Yeşim'de Beden ve Zihin Dengesine Yönelik Farkındalık
Değişim ve Dönüşüm Festivali, çalışanların bedensel ve zihinsel iyi oluşunu destekleyen etkinliklerle devam ediyor. 26 Haziran Perşembe günü Büyük Konferans Salonu’nda düzenlenen “Bedensel ve Zihinsel Farkındalık” başlıklı söyleşide, geçtiğimiz yıl da iş birliği yapılan Eflatun Yoga ekibinden Burcu Saraçoğlu Aşan katılımcılarla buluştu.
Etkinlikte, bedenin verdiği sinyalleri daha iyi tanıma, fiziksel gerilimi fark ederek gevşeme becerisini geliştirme ve günlük yaşamda kısa hareket ile nefes farkındalığı pratiklerini uygulama konuları ele alındı. Katılımcılar, Aşan’ın deneyimlerini paylaşmasıyla beden-zihin bütünlüğünü güçlendirmeye yönelik pratik bilgiler edinme fırsatı buldu.
Bu buluşma, kurumun çalışanların iyi oluşuna verdiği önemi bir kez daha ortaya koyarken, sürdürülebilir iş yaşam dengesi hedefleriyle de örtüşen değerli bir paylaşım alanı sundu.
